Tangtosna, kadaharan ogé mangaruhan fungsi sistem genitourinary lalaki. Para ahli dicatet yén aya sababaraha produk pikeun ngaronjatkeun potency, pangaruh sababaraha di antarana dina kakuatan jeung speed maranéhanana bisa dibandingkeun jeung farmasi cacakan stimulants. Hayu urang terang naon kadaharan anu khusus ningkatkeun kakuatan lalaki.
Naon pangan ningkatkeun potency?
Produk anu ningkatkeun potency sarta meta gancang disebut aphrodisiacs. Aranjeunna biasana ngandung vitamin anu paling penting, asam amino sareng unsur mikro pikeun kaséhatan lalaki:
- vitamin B, nu aub dina prosés métabolik jeung mangaruhan formasi spérma;
- antioksidan - vitamin A jeung E, nu mantuan ngaleungitkeun runtah jeung racun;
- vitamin C, nu strengthens sistim imun, promotes rejuvenation jeung regenerasi jaringan;
- kalsium, fosfor, kalium, selenium, magnesium, mangan, silikon, walirang sareng unsur renik anu sanés.
Produk pikeun ngaronjatkeun potency boga pangaruh kuat teu ukur dina kakuatan lalaki, tapi ogé dina sakabéh awak sakabéhna. Para ahli nyorot sipat aphrodisiacs ieu:
- akselerasi prosés métabolik sareng ngaleupaskeun racun;
- ningkatkeun nyerna;
- normalisasi kaayaan psycho-emosional;
- nguatkeun sistem imun, ningkatkeun vitalitas sareng daya tahan;
- ngaluncurkeun prosés regenerasi sareng rejuvenasi;
- ningkatkeun aliran getih sareng patensi vaskular;
- ngaronjatkeun aliran getih kana sirit.
Komo pangalusna produk pikeun potency moal méré éfék katempo lamun hiji lalaki terus smokes, inuman alkohol, kaleuwihan beurat, teu nuturkeun saran ti spesialis dina pengobatan kasakit aya, geus rutin saraf jeung ngabalukarkeun hiji gaya hirup sedentary.
Produk nyiruan
Diantara produk nu ngaronjatkeun potency lalaki, propolis dianggap salah sahiji nu pang populerna. Ieu gudang nyata zat mangpaat. Healers tradisional ngaku yén sapotong leutik propolis, leyur dina sungut 1-2 kali sapoé, gawéna teu leuwih goreng ti ubar well-dipikawanoh. Propolis ogé dianggo dina bentuk alkohol sareng tincture cai.
Madu mangrupa produk beekeeping séjén nu boga pangaruh positif dina potency. Éta nguatkeun sistem imun sareng jenuh ku zat mangpaat anu gampang diserep. Anjeun tiasa nambihan madu kana tèh, nyiapkeun campuran kacang sareng buah garing dumasar kana éta, atanapi tuang nyalira.
Produk ieu pikeun potency di lalaki teu bisa dipanaskeun di luhur 40-45 ° C, saprak alatan suhu luhur, zat ngabahayakeun kabentuk dina eta jeung mangpaat ancur. Ogé, sababaraha dukun nyarankeun yén lalaki tuang royal jelly sareng roti lebah.
Produk nyiruan tiasa nyababkeun réaksi alérgi. Ku alatan éta, anjeun teu bisa dahar eta dina jumlah badag. Nalika dianggo, anjeun kedah ngawas kaayaan anjeun sareng dina gejala anu ngaganggu anu munggaran, ngaluarkeun madu sareng propolis tina diet anjeun.
Kadaharan laut
Tiram, hurang, crayfish, laut jeung lauk sagara, kelp, kitu ogé kadaharan ti laut sejen, grup sejen pangan nu ngaronjatkeun potency di lalaki. Ieu alatan kandungan luhur maranéhanana vitamin B, PP, A, E, C jeung microelements, nu séng jeung selenium predominate, dipikabutuh pikeun cacakan stabil sarta libido alus dina sagala umur. Sajaba ti éta, kadaharan ti laut ngandung loba asam amino nu merangsang produksi téstostéron.
Pikeun pangaruh anu maksimal, disarankeun pikeun tuang tuangeun sapertos atah atanapi garing, sabab salami perlakuan panas bagian penting tina zat anu mangpaat ngaleungit.
Coklat, buah garing sareng kacang
Sigana nu coklat, bungbuahan garing sarta kacangan ngan Ngaruwat. Tapi ieu ogé produk pikeun potency gancang-akting. Coklat calms, promotes produksi téstostéron jeung serotonin (hormon kabagjaan), relieves setrés, ngaktifkeun aktivitas méntal, ngaronjatkeun stamina jeung kinerja, ngaronjatkeun sensations salila kelamin, sarta ngajadikeun hubungan seksual hadé tur leuwih awét.
Buah garing ngabantosan nyepetkeun métabolisme, merangsang ereksi, ningkatkeun motilitas spérma, sareng ningkatkeun kesejahteraan lalaki. Kacang mangrupikeun sumber protéin, asam amino, vitamin sareng mineral, minyak atsiri, serat, sareng sajumlah ageung arginin. Zat ieu mantuan ngaronjatkeun sirkulasi getih, erections leuwih stabil sarta pinuh, sarta ngaronjat libido.
Coklat, kacang sareng buah garing ngan saukur tiasa dialungkeun kana kantong anjeun sareng dianggo salaku jajanan anu séhat. Tapi ieu produk nu ngaronjatkeun potency pisan tinggi kalori. Ku alatan éta, anjeun tiasa tuang aranjeunna ngan dina jumlah leutik. Contona, cukup dahar 3-4 walnuts atawa 5-10 pistachios, 2-3 tanggal atawa jumlah sarua anjir dina hiji waktu.
Sayuran seger, bungbuahan, berries, bumbu
Tangtu, daptar pangan nu ngaronjatkeun potency di lalaki ogé ngawengku seger bungbuahan, sayuran, berries, jeung bumbu. Éta ngandung seueur vitamin sareng mineral, asam amino, sareng serat. Sayuran anu mangpaat sareng sayuran akar nyaéta bit, zucchini, seledri, kembang engkol sareng kol Cina, brokoli, wortel, tomat, sareng turnips.
Zat kapanggih dina produk ieu merangsang alus cacakan, saturate kalawan microelements penting, mantuan ngaronjatkeun kualitas spérma jeung stamina lalaki, nguatkeun sistim imun jeung ngagancangkeun prosés métabolik dina jaringan.
Buah sareng buah beri ngandung seueur gula anu gampang dicerna anu merangsang produksi spérma sareng kagiatan méntal. Loba bungbuahan ngaronjatkeun produksi hormon jalu - téstostéron, ngaronjatkeun laju métabolik, ngaronjatkeun sensitipitas sirit salila sauyunan, sarta ngaronjatkeun libido.
Disarankeun kaasup dina diet kadaharan saperti pikeun potency jalu salaku kiwi, nanas, aprikot, pisang, kalapa, peaches, anggur, Pears, apel, persimmons, pomegranates. Berry anu paling mangpaat pikeun kakuatan sareng libido lalaki nyaéta strawberries, currants, raspberries, blueberries, sareng blueberries.
Bumbu seger dina piring naon waé mangrupikeun tambahan anu saé, ngajantenkeun rasa langkung saé sareng penampilan tuangeun langkung napsu. Tapi éta ogé aphrodisiac anu kuat anu ngabantosan anjeun janten langkung kuat, langkung tahan banting, masihan muatan kakuatan sareng positip, jenuh ku zat anu mangpaat, ngarangsang nyerna sareng fungsi organ sanés.
Nu pang gunana pikeun potency nu peterseli, seledri, cilantro, jeung dill. Tapi sanajan di dieu anjeun kedah terang moderasi sareng henteu tuang teuing greenery. Janten, sajumlah ageung cilantro bakal masihan pangaruh anu sabalikna, sareng seueur peterseli nurunkeun tekanan darah sareng ngaganggu fungsi sistem genitourinary sareng pencernaan.
Kadé! Produk pikeun ngaronjatkeun potency kudu dipilih ngan nurutkeun musim. Salaku conto, tomat bakal ngagaduhan pangaruh positip anu dipikahoyong dina usum panas sareng usum gugur, tapi dina usum tiris aranjeunna katuangan anu béda-béda, sabab ngandung seueur aditif sintétik sareng sanyawa ngabahayakeun. Tangtosna, sababaraha bungbuahan, sayuran, sareng bumbu tiasa kaléng atanapi garing, tapi produk sapertos kitu ngandung langkung seueur gizi tibatan anu seger.
produk lianna
Aya produk séjén nu ngaronjatkeun potency di lalaki. Daptar aphrodisiacs anu kuat kalebet:
- Kumis - susu mare urang, geus lila dianggap produk nu ngaronjatkeun potency di lalaki ampir instan. Produk ieu ngandung seueur asam lemak, vitamin sareng mineral. Tapi éta henteu cocog pikeun sadayana. Disarankeun nginum éta ngan pikeun lalaki anu biasa ngalebetkeun kumiss dina dietna.
- Daging lean. Di jaman kuno, éta sumber utama kakuatan lalaki. Daging ngandung seueur asam amino, vitamin sareng mineral, sareng protéin. Pikeun potency, eta leuwih hade kaasup turki, kelenci, hayam domestik, daging pedet, jeung sapi dina diet Anjeun. Konsumsi daging kaleuleuwihan négatip mangaruhan fungsi sistem kardiovaskular sareng sistem musculoskeletal.
- Bawang jeung bawang bodas. Produk ieu nguatkeun sistem imun, ningkatkeun aliran getih kana alat kelamin, ningkatkeun produksi téstostéron, sareng ngabantosan ngaleungitkeun runtah sareng racun. Bawang sareng bawang bodas mangrupikeun agén baktéri anu kuat anu ngandung selenium, anu dipikabutuh pikeun cacakan anu hadé sareng kahayang pikeun séks.
- Endog. Endog hayam sareng puyuh mangrupikeun gudang vitamin sareng unsur mikro. Konsumsi teratur aranjeunna ngabantosan normalisasi produksi téstostéron, ningkatkeun sirkulasi getih, sareng ningkatkeun libido. Konsumsi kaleuleuwihan endog (leuwih ti 1 per poé) ngaronjatkeun risiko ngembang aterosklerosis, jadi Anjeun kudu ati jeung produk ieu pikeun ngaronjatkeun potency.
- Sikina. Siki waluh, beunghar séng jeung ngabogaan antiparasitic, regenerating, épék anti radang, utamana mangpaat pikeun potency. Kalayan konsumsi biasa dina jumlah leutik, tingkat hormonal lalaki ningkat, janten mungkin pikeun hubungan seksual jangka panjang, sareng kasuburan naék.
Naon nyerah
Éta ogé patut daptar produk anu ngabahayakeun pikeun potency sareng kaséhatan lalaki. Hadé pisan mun éta ngahindarkeun aranjeunna lengkep atanapi ngirangan ayana dina diet ka minimum. Para ahli henteu nyarankeun tuang:
- produk smoked, kaasup lauk smoked jeung sosis;
- kabéh sosis alatan kelimpahan pengawet, thickeners jeung zat sintétik séjén di antarana;
- alkohol, cai carbonated amis, jus toko-meuli, inuman énérgi;
- kopi jeung teh dina jumlah badag;
- roti ragi bodas, barang dipanggang jeung pastries;
- dahareun gancang sarta sakabeh produk instan, snacks;
- kécap jeung susu pinuh-gajih dina jumlah badag, sabab ngandung phytoestrogens nu ngurangan produksi téstostéron;
- mayonnaise, saos tomat jeung saos lianna, kaasup flavorings jeung pengawet.
Produk nu ngaronjatkeun potency boga pangaruh positif dina awak lalaki ngan lamun maranehna kualitas luhur jeung seger. Salaku conto, produsén anu teu sopan tiasa nganggo antibiotik sareng hormon pikeun ngagancangkeun kamekaran hayam atanapi sapi, anu mangpaat pikeun kaséhatan. Ieu gaduh pangaruh anu ngabahayakeun pikeun kualitas daging sareng kaséhatan lalaki anu ngadahar éta.
kacindekan
Ayeuna anjeun terang nu produk alam ngaronjatkeun potency jeung nu nyumbang kana deterioration na. Pertimbangkeun ieu nalika milih diet sapopoé. Dahar ngan kadaharan seger, masak pikeun maksimum dua poé. Émut yén henteu sadayana produk cocog sareng anu sanés.
Salaku conto, ahli gizi henteu nyarankeun tuang lauk sareng daging sakaligus. Sareng pastikeun pikeun ngadeukeutan masalah ningkatkeun potency sacara komprehensif: ubah gaya hirup anjeun ka anu langkung aktip sareng séhat.