Kaséhatan lalaki dipangaruhan ku sajumlah ageung kaayaan. Kabiasaan goréng, lingkungan goréng, panggunaan rupa-rupa pangobatan, lingkungan psiko-emosional anu teu stabil - ieu ngan ukur sababaraha hal anu mangaruhan kaséhatan lalaki. Tapi aya faktor anu hésé pisan dipangaruhan, contona, ngarobih daérah anu henteu nguntungkeun lingkungan ka daérah anu langkung bersih. Sareng aya kaayaan anu mana waé lalaki tiasa robih. Ieu ngeunaan gizi. Barina ogé, éta henteu rusiah yén ayaProduk anu ningkatkeun potency, sarta aya ogé pangan nu aggravate disfungsi erectile. Janten naon anu kedah janten gizi pikeun ningkatkeun potency di lalaki?
Dahareun pikeun potency
Menu pikeun kaséhatan reproduksi lalaki kudu variatif sarta saimbang (daging lean, lauk, kadaharan ti laut, bungbuahan sarta sayuran). Lalaki mindeng heran: naon kahayang dahar pikeun ngaronjatkeun potency?
Produk anu ningkatkeun libido di lalaki:
- makarél;
- ati;
- greenery;
- kéju;
- buah ara;
- Lémon;
- apel;
- salo;
- lobak;
- wortel;
- jam blackberry;
- buah manggah.
Kalayan kombinasi anu leres tina produk ieu dina diet lalaki, cacakan anu kuat dijamin!
Sababaraha produk stimulating pikeun lalaki ogé dianggo pikeun awéwé. Contona: strawberry, alpukat, coklat, jahé.
Resep pikeun kaséhatan lalaki
Produk séhat pikeun awak lalaki tiasa janten tuangeun anu enak di bumi. Gizi pikeun ngaronjatkeun kakuatan lalaki, sakumaha aturan, teu kudu luhur kalori. Dasarna, ieu kadaharan asal alam, tinggi protéin, vitamin, mineral jeung microelements mangpaat séjén.
Pasta kalawan seafood
Sadayana terang yén seafood mangrupikeun aphrodisiac anu kuat. Sareng dina kombinasi sareng pasta anu didamel tina gandum durum, aranjeunna nyayogikeun henteu ngan ukur piring anu ngeunah, tapi ogé kakuatan maskulin.
Daptar bahan:
- 400 g kadaharan ti laut (udang, mussels, tiram);
- 250 g krim haseum;
- 2-3 cengkéh bawang bodas;
- kéju teuas;
- bawang héjo;
- bawang bohlam;
- minyak zaitun.
- Kulub pasta, tambahkeun minyak zaitun, aduk.
- Nyeuseuh jeung potong kadaharan ti laut.
- Tumis heula bawang bodas jeung bawang dina panci.
- Lajeng nambahkeun cocktail laut jeung masak pikeun 3-5 menit.
- Tambahkeun bawang héjo, menguap Uap, tambahkeun krim sarta rempah, mawa ka kulub a.
- Tambahkeun pasta kana kadaharan ti laut, aduk jeung panas ngaliwatan.
- Sprinkle kalawan kéju teuas.
Scrambled endog jeung bawang
Piring anu katingalina sederhana ieu ngagaduhan kamampuan anu luar biasa pikeun ningkatkeun fungsi erectile. Henteu janten masalah kumaha anjeun nyiapkeun piring ieu. Hal utama nyaéta yén éta ngandung endog hayam atanapi puyuh sareng héjo atanapi bawang.
Coklat cocktail
Coklat panas tanpa aditif geus salawasna geus dianggap inuman libido-boosting. Pikeun nyegah panyakit urological, kitu ogé pikeun nguatkeun cacakan, lalaki disarankeun pikeun nyedot nyiksikan tina coklat poék sapopoé.
Pikeun nyiapkeun cocktail anjeun peryogi:
- 50 g coklat (75%);
- 0, 5 gelas susu;
- 70 ml kopi alam;
- 1 sdm. Sahara;
- 3 PCS. kapulaga;
- pala.
- Panaskeun susu.
- Tambahkeun gula jeung coklat dicincang.
- Giling cau dina Blénder.
- Jieun campuran kopi, cau jeung susu coklat.
- Usum jeung kapulaga jeung pala.
- Kocok nepi ka rata.
- Tuang kana gelas.
Disarankeun nginum cocktail ieu sateuacan hubungan seksual. Kusabab sakabeh bahan na mangrupakeun produk pikeun ngaronjatkeun potency. Coklat parantos kabuktian ngamajukeun gairah sareng orgasme anu langkung sengit.
Produk anu ningkatkeun fungsi erectile
Produk pikeun naekeun kakuatan lalaki tiasa dipendakan di dapur mana waé. Ieu mangrupikeun produk alami anu henteu ngandung pengawet atanapi pewarna, henteu ngandung koléstérol anu ageung sareng gaduh pangaruh anu hadé dina nyerna..Ieu sadayanaproduk lebah, kacang, juket laut, tomat seger. Tapi teu sakabeh produk pangan nu ngaronjatkeun potency di lalaki meta instan.produk ieu ngawengku:
- rennet (beuteung onta);
- tiram;
- berries (raspberries, blueberries);
- siki waluh;
- kumis;
- lobak.
Ku jalan kitu, mangpaat turnips geus dipikawanoh saprak jaman baheula. Boh turnip pindang sorangan sareng sikina mangrupikeun ubar anu gancang ningkatkeun cacakan.
Produk nu ngurangan potency
Urang ilahar kaluar naon pangalusna dahar pikeun potency. Ayeuna hayu urang tingali katuangan anu ngaganggu fungsi seksual:
- Bir.Salah sahiji musuh paling dahsyat kaséhatan lalaki. Sering nginum bir ngancem lalaki sareng paningkatan hormon awéwé - éstrogén.
- Gula.Lamun hiji lalaki ngaleuwihan asupan poéan manisan (nu 6 teaspoons gula), manéhna ogé bisa nyanghareupan masalah turun potency.
- Produk semi-rengse.Malah murangkalih terang ngeunaan bahaya mie instan atanapi cutlet anu ngan ukur kedah dipanaskeun. Kadaharan sapertos kitu ngabahayakeun pikeun kaséhatan manusa sacara umum sareng khususna potency.
- Lemak trans.Minyak padet murah anu gaduh dampak anu négatip pisan pikeun kaséhatan lalaki. Dikandung dina mayonnaise, chip, popcorn, jeung produk confectionery industri.
Kumaha vegetarianisme mangaruhan potency?
Vegetarianism nyaéta panolakan dahar daging asal sato. Aya cukup loba jalma anu diet vegetarian nyaéta norma. Seringna, aranjeunna ngaku yén nyerah daging ngagaduhan pangaruh anu positif kana kaséhatan sareng kahirupan séks. Tapi ieu bener kitu?
Produk vegetarian pikeun ngaronjatkeun potency di lalaki - kanyataan atawa fiksi? Mémang, tina sudut pandang médis, kurangna lemak sato négatip mangaruhan produksi téstostéron. Sareng hormon ieu, sakumaha anjeun terang, tanggung jawab pikeun fungsi sistem reproduksi lalaki. Sajaba ti éta, daging ngandung unik, asam amino ésénsial.
Kanyataanna, debat dina topik diet vegetarian teu subside. Suporter sareng lawan ngabantah posisina kalayan yakin. Hayu urang teu nyokot sisi, hayu pilihan (naon kahayang téh alus pikeun potency) tetep jeung dulur. Barina ogé, vegetarian sanes hal awon hiji lalaki modern bisa dibawa jauh jeung.