Hal ieu kacida penting pikeun lalaki boga kaséhatan alus, utamana kaséhatan réproduktif. Ieu ngandung harti yén anjeun kudu boga alus potency pikeun normal, hirup pinuh. Tapi kadang teu aya kasempetan atawa kahayang pikeun buka spesialis, sarta loba Resort ka métode sadia tanpa konsultan spesialis a.
Nyababkeun deterioration dina potency
Ieu téh leuwih ti mungkin pikeun mulangkeun potency di imah. Kadé tumut kana akun alesan pikeun deterioration na lajeng pilih cara katuhu pikeun meunang leupas tina masalah. Loba ahli ngajawab yén dina raraga ngaronjatkeun potency, gaya hirup cageur, henteuna émosi négatip, kitu ogé Ngahindarkeun stress jeung overwork penting. Upami setrés kajantenan, cekap nganggo infus herbal anu gaduh pangaruh nenangkeun. Anjeun tiasa tuang aphrodisiacs alam, nu dikandung dina sababaraha pangan, sarta ogé nyokot pangobatan husus.
Anu jadi sabab masalah potency bisa jadi béda, tapi paling mindeng maranéhanana dibagi jadi dua jenis: fisiologis jeung psikologis. Sifat psikologis tina masalah bisa ngawengku depresi, tegangan saraf, kacapean, dissatisfaction kalawan pasangan, sarta kurangna kapercayaan diri. Dina hal ieu, dukungan awéwé sareng usahana, anu pasti bakal perhatikeun lalaki, penting pisan. Ieu diperlukeun pikeun nyadiakeun diri jeung atmosfir tenang jeung Ngepaskeun kana wanda katuhu. Mangka masalah anu timbul dina dasar ieu bakal dileungitkeun tanpa campur tangan metode luar.
Tina sudut pandang fisiologis, langkung seueur pilihan. Panginten teu cekap hormon dina awak, tiasa ogé aya masalah sareng sistem kardiovaskular atanapi sirkulasi getih anu teu cekap. Panyakit anu langkung serius tina sistem genitourinary ogé mungkin, anu henteu tiasa diubaran tanpa campur tangan spesialis.
Malikkeun potency di imah
Kumaha gancang ningkatkeun potency di imah? Teu butuh loba usaha pikeun ngaronjatkeun potency. Usaha bakal diperyogikeun nalika anjeun kedah ngarobih gaya hirup anjeun. Tanpa titik utama ieu, moal mungkin pikeun ngaronjatkeun potency. Najan kanyataan yén éta téh hésé pisan, hasilna sia eta, utamana lamun hayang ngajaga potency.
Gizi, istirahat sareng jadwal damel, ogé sikep kana prosésna maénkeun peran anu penting dina mulangkeun sareng ningkatkeun kakuatan lalaki. Tapi dina waktos anu sami, anjeun henteu kedah setrés teuing kana awak, anjeun ngan ukur kedah milih sababaraha metode anu cocog sareng awak masing-masing sareng moal ngarugikeun daérah kaséhatan sanés. Dina waktos anu sami, penting pikeun émut yén awak unggal jalma unik, sareng anjeun tiasa mendakan pendekatan anjeun nyalira.
Hal anu saé ngeunaan metode bumi nyaéta yén jalma milih pikeun dirina latihan, nutrisi, sareng waktos kanggo ngalengkepan barang anu diperyogikeun. Pangrojong awéwé anu caket ogé penting. Ieu tiasa ngan ukur perhatian sareng dukungan moral atanapi bantosan dina urut anu tiasa dilakukeun ku awéwé.
Métode pikeun mulangkeun kakuatan lalaki
Dina raraga ngaronjatkeun potency lalaki, Anjeun bisa ngamimitian maén olahraga, kayaning senam atawa ngojay. Anjeun malah bisa ngan ngamimitian ngajalankeun, nu ogé bakal boga pangaruh mangpaat dina potency lalaki. Aya ogé latihan husus nu potency mulang ka normal leuwih gancang. Sadaya latihan ieu tiasa dilakukeun di bumi tanpa nyéépkeun waktos teuing.
Anjeun kedah ngeureunkeun ngaroko atanapi nginum inuman anu ngandung alkohol. Atawa ngurangan asupna kana awak ka minimum. Ogé di imah, jalma bisa mantuan pikeun gancang ngaronjatkeun potency: métode tradisional perlakuan, gizi ditangtoskeun, rojongan ti pasangan, latihan, mandi jeung sababaraha batur.
Gizi sarta kaséhatan lalaki
Sateuacan anjeun ngamimitian ningkatkeun potency anjeun, penting pikeun marios diet anjeun. Upami anjeun tuang tuangeun anu teu damang sareng nginum bir terus-terusan, awak ngeusi lemak, anu gaduh pangaruh anu ageung kana fungsi seksual lalaki.
Éta patut ngirangan asupan karbohidrat sederhana anjeun. Tuang saloba lemak sehat sarta protéin-gancang. Ieu ngandung harti dahar lauk, endog, kéju pondok, daging. Anjeun tiasa nyandak minyak lauk. Éta ogé bakal mangpaat pikeun nginum sacangkir kopi alami. Hiji cangkir kopi ieu cukup pikeun hasilna jadi noticeable. Langkung ti hiji - tekanan naék, burih janten kesel, sareng gangguan dina fungsi sistem kardiovaskular disababkeun.
A bener diwangun diet boga pangaruh mangpaat teu ngan dina potency, tapi ogé dina kaayaan umum awak manusa. Anjeun teu kedah tuang dina perjalanan, éta ngabahayakeun nyerep dahareun.
Mandi pikeun ningkatkeun potency
Mandi boga pangaruh pohara alus dina enhancing potency. Seringna, pikeun ngahontal pangaruh anu langkung gancang, mandi kontras dianggo. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun peryogi dua baskom cai. Hiji kalawan tiis, hiji deui kalawan panas. Anjeun kedah terjun ka aranjeunna hiji-hiji satengah menit salami 15 menit. Metoda ieu kedah dilakukeun dina kursus sakali unggal tilu bulan. Durasi hiji kursus nyaéta 14 dinten.
Cara séjén pikeun mandi nyaéta mandi daun salam. Hadé pisan mun éta ngalakukeun saméméh sare, sabab miboga éfék reureuh. Pikeun nyiapkeun mandi, anjeun kedah tuang cai anu ngagolak dina daun salam garing, ngantepkeun sakedap sareng tuang kana bak mandi. Anjeun tiasa ngagolér dina mandi sapertos ti dua puluh menit ka satengah jam. Mandi mangrupakeun cara anu cukup basajan.
Sejen alus, tapi teu kabeh diaksés, métode bade bathhouse nu. Sahenteuna saminggu sakali. Kunjungan ka kamar mandi sorangan gaduh pangaruh santai dina jiwa sareng gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun awak sacara gembleng. Sirkulasi getih ningkat, racun sareng uyah kaluar sareng kesang. Tapi metodeu ieu henteu cocog pikeun jalma anu ngagaduhan panyakit jantung.
Latihan pikeun ngaronjatkeun potency
Teu sadaya jelema weruh kumaha carana ngaronjatkeun potency di imah. Tapi métode anu cukup basajan. Sareng salah sahiji metodeu anu saé nyaéta latihan khusus anu tiasa dilakukeun ku ampir unggal lalaki anu hoyong ngahontal pangaruh anu dipikahoyong. Latihan sapertos kitu mangrupikeun "léngkah upacara", dimana anjeun kedah ngangkat suku anjeun dina hiji waktos; nyekel hiji batu imajinér antara suku anjeun, straining suku anjeun. Anjeun tiasa niru ngajalankeun di tempat ku mindahkeun tina suku ka suku.
Latihan dimana anjeun kedah nyumponan kaayaan saderhana gaduh pangaruh anu kuat. Anjeun kudu ngagolér di lantai, ngabengkokkeun tuur anjeun sarta nyebarkeun aranjeunna, bari exerting tegangan jeung rélaxasi di wewengkon perineum tanpa straining imbit Anjeun.
latihan sejen nyaeta nu disebut "arch". Pikeun ngalakukeunana, anjeun kedah ngagolér di lantai sareng ngangkat pelvis anjeun, bari ngajaga tonggong anjeun di lantai. Aya rupa-rupa badag latihan, tapi maranéhanana kudu dipigawé terus-terusan, sarta teu unggal lalaki bakal perhatikeun pangaruh gancang-gancang urang hoyong.
urut prostat
Mindeng, ngaronjatkeun potency di imah bisa nyokot lalaki loba waktu, aya métode nu teu sagemblengna pikaresepeun pikeun sababaraha lalaki. Cara anu saé sareng pikaresepeun nyaéta urut kelenjar prostat atanapi téstis. Dokter nyebutkeun yén urut sering, teratur jeung leres dipigawé mantuan pikeun nguatkeun hasilna leuwih gancang - ngaronjatkeun fungsi seksual lalaki.
Hadé pisan mun éta ngalakukeun urut saméméh ranjang, sarta hal anu penting pikeun inget yen teu kudu aya nyeri salila gerakan urut. Sateuacan meuseul testis, anjeun kedah panaskeun anduk sareng bungkus kana testis salami sababaraha menit. Metoda ieu relaxes skrotum jeung testicles saméméh urut sorangan. Leungeun anjeun kedah haneut, langkung sae pikeun ngahaneutkeunana ku ngagosok palem anjeun. Salila ieu, henteu ngan ukur sirkulasi getih ningkat, tapi titik-titik penting awak kapangaruhan.
Pijat ngan ukur kedah dilakukeun sababaraha menit. Jang ngalampahkeun eta, anjeun kudu grab scrotum jeung ramo indéks jeung jempol anjeun dina dua sisi tur mimitian nyieun gerakan smoothing ka arah jeung jauh ti sirit. Teras anjeun kedah nangkep testis nganggo dua ramo sareng tarik ka handap kalayan kakuatan sakedik salami sababaraha detik. Saatos ieu, testicles biasana ngagedean, anu ngamungkinkeun urut janten langkung efektif. Saatos ieu, anjeun tiasa meuseul testicles dina gerakan sirkular sareng ngawitan squeeze sareng ngahapus aranjeunna dumasar kana umur anjeun. Ieu urut cukup basajan nu unggal lalaki bisa ngalakukeun. Pijat ningkatkeun sirkulasi getih sareng gaduh pangaruh anu gancang pisan.
Herbal pikeun potency
Sateuacan anjeun ngamimitian nyandak infusions herbal, langkung saé konsultasi ka dokter, sabab sababaraha di antarana tiasa ngabahayakeun pikeun kaséhatan sareng gaduh contraindications pikeun dianggo pikeun sababaraha lalaki.
Upami teu aya contraindications, anjeun tiasa nyandak infus nettle. Éta gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun kaséhatan lalaki sorangan sareng dina interaksi sareng metode sareng cara anu sanés. Infusion disiapkeun ngan saukur: tuang cai ngagolak dina nettle, infuse sareng tuang sateuacan tuang tilu kali sadinten.
Ginseng boga pangaruh potency-enhancing. Éta tiasa dicandak salaku tincture sareng salaku tea. Tincture disiapkeun sareng madu sareng infused salami 10 dinten. Candak dina cara nu sarua salaku nettle - tilu kali sapoé. Ginseng ningkatkeun libido sareng umumna ngagaduhan pangaruh anu hadé dina awak.
Nyandak infus thyme dianggap salah sahiji anu paling efektif. Inflorescences dituang ku cai anu ngagolak sareng infused. Anjeun kedah nginum éta sapanjang dinten.
Ogé, dina raraga ngaronjatkeun fungsi seksual, anjeun tiasa nyandak infusions: wort St John, sereh, mint jeung bumbu lianna nu boga pangaruh ieu.
Mangpaat dahar madu dicampur kacangan dina babandingan sarua. Anjeun kedah tuang éta hiji sendok saatos tuangeun utama. Kursus pengobatan sakitar sabulan.
Cara anu saé pikeun ningkatkeun cacakan anjeun nyaéta ku nyandak siki mustard. Tapi cara anu langkung gancang nyaéta nerapkeun plasters mustard kana suku anjeun peuting. Anjeun tiasa ngadamel lotions dina sirit. Sakumaha aturan, métode ieu leuwih ti cukup, sarta aranjeunna cocog pikeun mayoritas populasi lalaki.
Cara gancang mulangkeun potency
Kalolobaan lalaki museurkeun patarosan: kumaha gancang ngaronjatkeun potency tanpa méakkeun loba waktu. Sareng aya cara sapertos kitu. Penting pikeun émut yén metode sapertos kitu henteu masihan hasil anu permanén, ieu mangrupikeun metode sakali, contona, upami hubungan seksual direncanakeun ayeuna atanapi énjing, sareng teu aya kahayang atanapi kasempetan pikeun nganggo pil khusus. Dina hal ieu, sababaraha metodeu ieu bakal ngabantosan:
- dahar kadaharan ti laut, bumbu, krim haseum jeung kacang dina kursus utama;
- endog pindang teuas;
- pikeun dessert, kacang jeung madu, dikumbah handap kalawan kopi taneuh hideung alam.
Ieu cara dahar anu dijamin boga pangaruh positif.
Anjeun tiasa inuman infusion calamus, teu leuwih ti sagelas per poé, lamun infuse eta kalawan cai. Nyiapkeun infusion kalayan alkohol cukup saderhana. Pikeun 20 gram calamus taneuh, sagelas vodka atanapi alkohol. Ninggalkeun 14 dinten di tempat anu poék. Infusion alkohol atawa vodka ditambahkeun tilu belasan tetes kana cai. Candak satengah jam sateuacan tuang, tilu kali sadinten salami sabulan.
Cara anu saé nyaéta nyandak pancuran kontras; cara anu langkung mangpaat nyaéta angkat ka pamandian. Metoda ieu ngaronjatkeun suplai getih ka sakabeh awak, sarta sasuai, organ séks ogé. Upami pangaruh langsung diperyogikeun, aya ubar khusus anu tiasa dipésér di apoték.
Anjeun tiasa nyandak sababaraha tetes minyak atsiri sareng dua sendok madu dina burih kosong sakali sapoé. Ieu tambahan éféktif pikeun métode séjén.
Mayoritas populasi lalaki teu salawasna nyaho cara pikeun ngaronjatkeun kahayang seksual maranéhanana. Tur aya loba cara, sarta mindeng maranéhna teu butuh loba waktu, usaha, sarta hususna duit. Anjeun tiasa ngalakukeun latihan saméméh ranjang, nyandak kontras pancuran atawa mandi ogé teu lila jeung teu mahal, gizi ditangtoskeun waragad loba kurang ti dahareun gancang, jadi eta sadayana gumantung kana darajat kahayang. Tapi anjeun bisa ngalakukeun hal nu sarua teu ngan pikeun ngubaran masalah anu geus mucunghul, tapi ogé pikeun nyegah lumangsungna maranéhanana di mangsa nu bakal datang, saprak teu saurang ogé geus imun ti masalah jeung potency. Pangrojong awéwé pisan diperlukeun dina momen ieu, sabab paling masalah fungsi seksual dina kelamin kuat dimimitian alatan galur saraf jeung gaya hirup goréng. Upami duanana mitra fokus kana hasil, maka éta moal lami dugi.